什么是多动症？
注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种精神健康障碍，可能导致超出正常水平的过度活跃和冲动行为。多动症患者也可能难以将注意力集中在一项任务上或长时间坐着。
成人和儿童均可患有多动症。这是美国精神病学协会（APA）认可的诊断。了解儿童和成人的多动症类型和症状。
ADHD症状
多种行为与多动症有关。一些较常见的包括：
· 无法集中精力或专心完成任务
· 忘记完成任务
· 容易分心
· 坐着困难
· 在他们说话时打扰别人
如果您或您的孩子患有多动症，您可能会出现部分或全部这些症状。您出现的症状取决于您患有多动症的类型。探索儿童常见的多动症症状清单。
多动症的类型
为了使ADHD诊断更加一致，APA将疾病分为三类。这些类型主要是注意力不集中，主要是过度活动冲动，以及两者的组合。
注意力不集中
顾名思义，患有这种多动症的人很难集中精力，完成任务和遵循说明。
专家还认为，注意力不集中型多动症的许多儿童可能不会得到适当的诊断，因为他们不倾向于破坏课堂。这种类型在多动症女孩中最常见。
冲动型为主
患有这种多动症的人主要表现为过度活跃和冲动行为。这可能包括坐立不安，在别人说话时打扰他们，以及等不及轮到他们。
尽管注意力不集中对于这种类型的注意力缺陷多动障碍不那么关注，但是以冲动为主的注意力缺陷多动症的人可能仍然发现很难专注于任务。
过度冲动型和注意力不集中型
这是最常见的多动症类型。患有这类多动症的人同时表现出注意力不集中和活动过度症状。这些包括无法专心，冲动的倾向以及超出正常水平的活动和精力。
您或您的孩子患有多动症的类型将决定如何治疗。您拥有的类型会随着时间而改变，因此您的治疗方式也可能会改变。了解有关这三种类型的ADHD的更多信息。
ADD vs.ADHD
您可能已经听说过“ ADD”和“ ADHD”这两个术语，并想知道它们之间有什么区别。
ADD，或注意力不足障碍，是一个过时的名词。以前曾用它来描述有问题但不能活跃的人。现在被称为“注意力不集中”的ADHD类型代替了ADD。
ADHD是该条件的当前总体名称。ADHD一词在2013年5月正式发布，当时APA发布了《精神疾病诊断和统计手册》第五版（DSM-5）。
医生在诊断精神健康状况时会参考该手册。更好地了解ADD和ADHD之间的区别。
成人多动症
多于 60％可信来源的儿童多动症仍然表现出成年人的症状。但是对于许多人来说，多动症的症状随着年龄的增长而减少或减少。
也就是说，治疗很重要。未经治疗的成人多动症可能对生活的许多方面产生负面影响。管理时间麻烦，健忘和不耐烦等症状会在工作，家庭和各种关系中引起问题。了解有关成人多动症的体征和症状的更多信息，以及它们如何影响您的生活。
儿童多动症
十分之一可信来源 5至17岁的儿童接受了多动症诊断，使其成为美国最常见的儿童神经发育障碍之一。
对于儿童，多动症通常与学校的问题有关。患有多动症的儿童通常难以在受控的教室环境中取得成功。
男孩是 可能性的两倍以上可信来源作为女孩接受多动症诊断。这可能是因为男孩倾向于表现出活动过度的标志性症状。尽管有些患有多动症的女孩可能有典型的多动症症状，但许多却没有。在许多情况下，患有多动症的女孩可能：
· 经常做白日梦
· 多说话而不是多动
多动症的许多症状可能是儿童时期的典型行为，因此可能很难知道与多动症有关的内容与不相关。了解有关如何识别幼儿中多动症的更多信息。
什么原因导致多动症？
尽管多动症很常见，但是医生和研究人员仍然不确定是什么原因导致了这种疾病。它被认为具有神经学起源。遗传学也可能起作用。
研究可信来源提示多巴胺的减少是ADHD的一个因素。多巴胺是大脑中的一种化学物质，有助于将信号从一条神经传递到另一条神经。它在触发情绪反应和动作中发挥作用。
其他 研究可信来源说明大脑的结构差异。研究结果表明患有多动症的人的灰质量较少。灰质包括有助于以下方面的大脑区域：
· 言语
· 自我控制
· 做决定
· 肌肉控制
研究人员仍在研究引起多动症的潜在原因，例如怀孕期间吸烟。了解有关多动症的潜在原因和危险因素的更多信息。
多动症测试与诊断
没有一项单独的测试可以判断您或您的孩子患有多动症。一个最近的研究可信来源 强调了一项新测试对成人多动症的诊断的好处，但许多临床医生认为，不能基于一项测试做出多动症的诊断。
为了做出诊断，您的医生将评估您或您的孩子在过去六个月中出现的任何症状。
您的医生可能会从老师或家庭成员那里收集信息，并可能使用清单和等级量表来检查症状。他们还将进行身体检查，以检查其他健康问题。了解有关ADHD评级量表以及它们可以做什么和不能做什么的更多信息。
如果您怀疑您或您的孩子患有多动症，请咨询您的医生以获取评估。对于您的孩子，您也可以与他们的学校辅导员交谈。学校会定期评估儿童是否有可能影响其教育表现的问题。
为了进行评估，请向您的医生或辅导员提供有关您或您孩子行为的注释和观察结果。
如果他们怀疑多动症，他们可能会将您或您的孩子推荐给多动症专家。根据诊断，他们还可能建议预约精神科医生或神经科医生。
多动症治疗
ADHD的治疗通常包括行为疗法，药物或两者兼而有之。
治疗类型包括心理治疗或谈话治疗。通过言语治疗，您或您的孩子将讨论多动症如何影响您的生活以及如何帮助您进行治疗。
另一种治疗类型是行为疗法。这种疗法可以帮助您或您的孩子学习如何监视和管理您的行为。
当您患有多动症时，药物治疗也很有帮助。ADHD药物旨在影响大脑化学物质，从而使您能够更好地控制冲动和动作。
查找有关有助于缓解多动症症状的治疗选择和行为干预的更多信息。
多动症药物
用于治疗注意力缺陷多动症的两种主要药物是兴奋剂和非兴奋剂。
中枢神经系统（CNS）兴奋剂是最常见的多动症处方药。这些药物通过增加大脑化学物质多巴胺和去甲肾上腺素的量起作用。
这些药物的例子包括哌醋甲酯（Ritalin）和苯丙胺类兴奋剂（Adderall）。
如果兴奋剂对您或您的孩子不能很好地起作用，或者如果它们引起麻烦的副作用，那么您的医生可能会建议您使用非兴奋剂。某些非兴奋性药物通过增加大脑中去甲肾上腺素的水平来起作用。
这些药物包括阿莫西汀（Strattera）和一些抗抑郁药，例如安非他酮（Wellbutrin）。
多动症药物可以带来很多好处以及副作用。进一步了解成人多动症的药物选择。
多动症的自然疗法
除了（或代替）药物治疗外，还提出了一些补救措施来帮助改善ADHD症状。
首先，遵循健康的生活方式可能会帮助您或您的孩子应对ADHD症状。的疾病预防控制中心（CDC）可信来源 建议以下内容：
· 吃健康，均衡饮食
· 每天至少进行60分钟的体育锻炼
· 获得充足的睡眠
· 限制手机，计算机和电视的每日屏幕显示时间
研究还表明 瑜珈可信来源，太极拳和在户外度过的时间可以平息精神过度活跃的人，并可以缓解ADHD症状。
正念冥想是另一种选择。研究可信来源 在成年人和青少年中，冥想已显示出对注意力和思维过程以及焦虑和抑郁有积极作用。
避免某些过敏原和食品添加剂也是减轻ADHD症状的潜在方法。了解有关解决ADHD的这些和其他非药物方法的更多信息。
多动症是残疾吗？
尽管多动症是一种神经发育障碍，但它不被视为学习障碍。但是，ADHD症状会使您学习起来更加困难。而且，多动症有可能在某些也有学习障碍的个体中发生。
为了减轻对儿童学习的影响，教师可以为患有多动症的学生制定单独的指导原则。这可能包括为作业和测试留出更多时间或开发个人奖励系统。
尽管从技术上讲它不是残疾，但多动症可以产生终身影响。详细了解多动症对成人和儿童的潜在影响以及可以提供帮助的资源。
多动症和抑郁
如果您或您的孩子患有多动症，那么您也更有可能患有抑郁症。实际上，多动症儿童的严重抑郁症发生率超过高五倍可信来源比没有多动症的儿童要多。取决于31％可信来源 被发现的多动症的成年人也有抑郁症。
这可能感觉像是不公平的双重打击，但是知道两种情况都可以使用治疗方法。治疗常常重叠。谈话疗法可以帮助治疗两种情况。同样，某些抗抑郁药（例如安非他酮）有时可以帮助缓解ADHD症状。
当然，患有多动症并不能保证您会感到沮丧，但重要的是要知道有这种可能。了解有关多动症和抑郁症之间联系的更多信息。
应对多动症的技巧
如果您或您的孩子患有多动症，那么安排有规律的安排和定期的期望可能会有所帮助。对于成年人来说，使用列表，保留日历和设置提醒是帮助您保持组织有序的好方法。对于儿童来说，集中精力写下家庭作业，并将日常物品（例如玩具和背包）放在指定位置可能会有所帮助。
一般而言，更多地了解该疾病也可以帮助您学习如何管理该疾病。像组织儿童和患有注意力缺陷症成人或注意缺陷障碍协会提供管理以及最新的研究提示。
您的医生可以在管理多动症症状方面提供更多指导。这里有一些技巧，可以帮助患有多动症的孩子管理日常任务和活动，从早上准备上学到申请大学。
外表
对于儿童和成人，未经治疗的多动症会严重影响您的生活。它会影响学校，工作和人际关系。治疗对于减轻病情的影响很重要。
但是要记住，许多多动症患者享受充实和成功的生活仍然很重要。有些人甚至吹捧这种疾病的好处。
如果您认为您或您的孩子可能患有多动症，则第一步应该与您的医生交谈。他们可以帮助确定多动症是您还是您的孩子的因素。您的医生可以帮助您制定治疗计划，以帮助您控制症状并与多动症生活良好。
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