心理咨询的过程是怎样的?

争渡心理

咨询初期:主要是建立咨询关系信息收集和评估,整个过程持续2-4次不等,稳固的咨询关系也由此建立。

咨询持续:朝着咨询目标前进,协助来访者觉察自己的思维误区,体验情绪,疗愈创伤,探索困恼的根源,发展应对困难的新技能。

咨询结束:回顾咨询过程,总结体验和收获,确保来访者可以安全地离开咨询关系,能更加独立地迎接挑战。

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