心理咨询案例·抑郁情绪的治疗

案例类型

情绪

咨询次数

30次

案例简述

来访者28岁，女，长相漂亮，文笔好，兼职和朋友合资开咖啡馆。16岁时母亲去世，抑郁休学一年，16年开始又陆续陷入抑郁情绪，最严重时期曾住院一个月，不明白自己为什么经常陷入抑郁的状况，而且如此反复让自己很抓狂。和男友分手，明明感觉不是很喜欢，但是却会不停刷他的社交网站，为自己的行为不耻，情绪低落不能自控，让自己感到恐慌，自感工作和社交都受影响，所以前来咨询。

咨询经过

来访者五六岁时，父母离异，她跟着情绪暴躁的外婆一起生活，母亲离异后便外出打工，16岁时母亲意外去世，内心极度痛苦。

休学一年，并被父亲接去跟继母和弟弟同住，父亲喜欢责骂人，来访者难以忍受，遂又回到外婆家中，虽然外婆暴躁，做错事会受她责罚，但还比较疼爱自己。

大学毕业后独自一人在外地工作，第一任男朋友在一起七年，因对方劈腿分手，很快来访者找了第二任男朋友，但第二任男朋友也因劈腿而分手。

一连串的生活遭遇让来访者感觉很绝望，对整个世界都是绝望的，仿佛眼里看不到半点光。她的自我评价也极低，觉得自己有些丑不可爱（自己爱的人和爱自己的人最终都离自己而去），无能（投稿十篇可能只有四五篇被采纳）。

通过咨询，来访者慢慢意识到她的合伙人一家对她极好，并不是所有人都在背叛和抛弃自己，明知自己有抑郁症，第二任男朋友依然选择跟自己在一起，自己是很有魅力的人。

尽管不那么喜欢第二任男朋友，但他对自己的这份无条件接纳和陪伴让自己很迷恋和渴求，所以才会不断地刷他的社交网站，企图发现他还在意自己。当来访者看到无能感的背后有更深的面对冲突和意外的无力与自责，也终于愿意承认自己是有能力有才华的。

通过很长一段时间的咨询，来访者能够尝试着接纳不幸的发生，悲愤与自我歉疚感降低很多，社会功能恢复正常。

经验感想：当来访者内心对世界感到绝望时，抑郁随之找上门来，也更没有办法看到自己所携带的资源和财富，而咨询师可以陪着她穿越迷雾，找回资源，并教会她如何运用资源更好地护卫自己。