原生家庭对亲密关系影响

案例类型

情感

咨询次数

15次

案例简述

来访者是35岁女性,自述在人际交往中常有被孤立的感觉,尽管有谈男朋友,但是时常感觉很孤独,跟男朋友也不是很亲密,既渴望亲密,又害怕太过亲近,对方了解到真实的自己,担心对方不喜欢自己,自我认知是:自己是不被喜欢的,是无知的,是常常被取笑的。来咨询的目的是希望改善人际互动,让自己在人际互动中体验变得更好。

咨询经过

来访者从很小的时候起,常常孤独一人在家,父母跟自己的互动比较少,小时候在学校有被排斥孤立的经验,来访者回家跟父母提及此事,父母指责来访者一定是她自己不好,所以那么多人不喜欢她,这让来访者更加受伤,认定自己就是糟糕的,也造成来访者不敢与人亲近。

来访者通过咨询,渐渐意识到现在的人际关系模式深受童年时期父母对待和回应自己的方式所影响。

一旦人际关系有压力,来访者首先自责,而后退避,蜷缩起来自我疗伤。

现在关系当中的那个自己像极了小时候那个受伤之后无依无靠自我舔伤的孩子。

当来访者认识到父母的陪伴的确不足,期待有人陪并不丢人。

父母的回应确实不妥,在自己需要保护和支持的时候“落井下石”,这个世界就是存在某些恶的人和恶的时刻,并非因为自己的错招致而来,来访者极度羞耻的自我体验慢慢降低下来,遇到人际关系压力时也能更加镇定地应对。

经验感想: 童年的我们是如此柔弱如此需要呵护,必须依赖他人才能活着,父母强有力的支持与陪伴渐渐化身为我们自身的力量,而后渐渐长大的我们才有了应对世界的力量与信心。童年跟父母的亲密相处,让我们知道,我们是如此可爱,值得美好的一切,长大也才能安心接纳一切美好,而不至让糟糕的体验将一切“掠夺”走!

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